Angebote im Einzel- und Gruppensetting

In der Praxis, online oder als Hausbesuch

Prävention, Therapie und Nachsorge für Menschen mit seelischen Herausforderungen

Mit dem  Schwerpunkt, auf den psychiatrischen Bereich, wird meine Praxis für Ergotherapie besonders Menschen ansprechen, die sich aktuell in einer psychosozialen und/oder sozioemotionalen Krise befinden, auf eine schwierige Zeit im Leben zurückblicken oder von einer Krise bedroht sind.  Depressionen, Posttraumatische Belastungsstörungen, Ängste oder Stressfolgeerkrankungen sind einige der Krankheitsbilder, deren Symptome wir in der psychisch funktionellen Ergotherapie behandeln können.

Ergotherapeutische Maßnahmen

• SMARTE Zielplanung, Wochenplanung, Tagesplanung
• Ausdruckszentriertes und Kreativität förderndes Arbeiten
• Entspannungstraining (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Stressmanagement), Achtsamkeitstraining
• bei Bedarf, systemisches Arbeiten in Hinblick auf die Integration des sozialen Umfeldes
• Herausarbeiten und Förderung vorhandener Ressourcen
• Soziales Kompetenztraining
• Aktivierung innerhalb und außerhalb der Praxisräumlichkeiten
• Ergotherapie am Arbeitsplatz

Tagesstruktur und Integration in Arbeit. Ihre eigenen Wünsche werden die Ziele in der Ergotherapie. Hier können Sie an Ihren Kompetenzen arbeiten, aber auch zur Ruhe kommen. Ich helfe Ihnen dabei in Handlung zu kommen und sich Herausforderungen und Ängsten zu stellen.

Gemeinsam erarbeiten wir Pläne und vor allen die ganz konkrete Umsetzung, mögliche Hindernisse und den Umgang mit diesen. Sei es die Herausforderungen des Alltags zu meistern (Wäsche waschen, Post öffnen, Telefonate führen...) wie auch ein Hobby zu finden und in Angriff zu nehmen oder selbstbewusster im Umgang mit Kollegen zu werden und auch mal NEIN zu sagen.

Beim Entspannungstraining können Sie folgende Techniken kennenlernen: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Atemübungen, Achtsamkeitstraining
Außerdem erhalten Sie mehr Hintergrundwissen zum Thema Stress und wie Sie diesem begegnen und/oder ihn vermeiden können.